«Έχοντας ήδη μια καισαρική στο ιστορικό μου είχα αποφασίσει ότι αυτή τη φορά θα έπραττα διαφορετικά. Σε όλα τα επίπεδα και από την πρώτη μέρα. Αυτή τη φορά ήθελα να νιώθω δυνατή και να αποφασίζω εγώ για εμένα και το μωρό μου. Ήθελα να έρθω σε επαφή με το σώμα μου και αυτό που του συνέβαινε. Να με ακούσω και να με καταλάβω.
Μέσα από κύκλους γυναικών έμαθα περισσότερες λεπτομέρειες για το hypnobirthing. Έψαξα λίγο σε ξένες ιστοσελίδες για εμπειρίες, άκουσα κάποια κομμάτια από χαλαρώσεις, και πήρα μια μικρή ιδέα για το hypnobirthing.
Όσο προχωρούσε η εγκυμοσύνη και έτρεχε η καθημερινότητα άρχισα να χάνω την επαφή και να ξεχνώ πως σε λίγους μήνες θα είχα να αντιμετωπίσω την πρόκληση ενός τοκετού και την έλευση ενός παιδιού που θα άλλαζε αν μη τι άλλο τις έως τότε ισορροπίες. Αποφάσισα λοιπόν να στρέψω την προσοχή σε εμένα και να επικοινωνήσω με την Ευτυχία σχετικά με το hypnobirthing. Δε θα κρύψω ότι ο τρόπος που μου μίλησε και η οργάνωσή της στα email που ανταλλάξαμε με έκαναν να πειστώ αμέσως για να ξεκινήσουμε τις συναντήσεις μας.
Οι συναντήσεις μας ήταν εκείνες οι ώρες οι ολοδικές μου! Ένιωθα ασφάλεια να συζητήσω καθετί που αφορούσε τη ζωή μου ως γυναίκα, μητέρα και επίτοκο. Οι συναντήσεις μας προσαρμόστηκαν στις δικές μου ανάγκες και ανησυχίες.
Προσεγγίσαμε θέματα όπως την επαφή με το μωρό μου, τα ενδεχόμενα σενάρια τοκετού, την επούλωση του τραύματος του προηγούμενου τοκετού, τις επερχόμενες αλλαγές κ.λπ. Μέσα από τις χαλαρώσεις μάθαινα να ακούω το σώμα μου και την ψυχή μου και συνεχώς να μαθαίνω ή να συνειδητοποιώ πράγματα για εμένα.
Practise makes best… και όσο περνούσαν οι μήνες και εξασκούμουν κάτι άλλαζε και ένιωθα πιο σίγουρη, λιγότερο επικριτική με τον εαυτό μου και τα ενδεχόμενα σενάρια δε με ανησυχούσαν, παρά μου δημιουργούσαν μια ευχάριστη προσμονή.
Όταν ξεκίνησε πλέον ο τοκετός ήμουν προετοιμασμένη. Οι θετικές επιβεβαιώσεις στον τοίχο του δωματίου μου και οι χαλαρώσεις με κράτησαν γαλήνια για μεγάλο μέρος του πολύωρου και εργώδους τοκετού μου. Όσο τις άκουγα έπαιρνα δύναμη και πολλές φορές κατέληγα να χαλαρώνω τόσο, που να αποκοιμιέμαι.
Έτσι το hypnobirthing με συνόδευσε όμορφα στο ταξίδι όχι μόνο της εγκυμοσύνης αλλά και του τοκετού μου. Οι χαλαρώσεις, οι τεχνικές αναπνοής, οι συζητήσεις με την Ευτυχία και οι συμβουλές της για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό φάνηκαν χρήσιμες και ξεπέρασαν τις προσδοκίες που είχα αρχικά. Πάνω απ’ όλα με έστρεψαν στο να φροντίσω καλύτερα εμένα και το μωρό μου και να κάνουν πιο ήρεμη, διαχειρίσιμη και πιο ευχάριστη την αναμονή αλλά και την έλευση της μικρής μου κόρης!»
~ Ειρήνη Τ., μαμά, πολιτικός μηχανικός
